-
Koszyk jest pusty
-
x
-
Koszyk jest pusty
-
x
-
-
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--Darmowa dostawa!Suma 0,00 złCena uwzględnia rabaty -
-
Pomoc w kryzysie emocjonalnym.
| Czas obsługi zamówienia | 48 godzin |
| Cena przesyłki | 14.99 |
| Dostępność |
|
| Kod kreskowy | |
| EAN | 9788384291740 |
Czas przewozu 24 godziny
| Zostaw telefon |
Masz wrażenie, że stres i natłok myśli przejmują kontrolę nad twoim dniem? Coraz więcej osób doświadcza dziś przeciążenia emocjonalnego, a kryzys emocjonalny może pojawić się nagle - w pracy, w relacjach lub w codziennych obowiązkach. Ten poradnik pokazuje, że nawet w takich momentach można odzyskać równowagę i poczucie wpływu na własne życie.
Autorka przedstawia praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym opartą na wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i umysłu. Wyjaśnia, jak działa regulacja emocji oraz w jaki sposób nasze myśli wpływają na zdrowie psychiczne i reakcje organizmu. Dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia w trudnych sytuacjach.
Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przerodzą się w długotrwałe napięcie czy lęk. Autorka pokazuje, że zmiana sposobu myślenia może realnie wpływać na funkcjonowanie mózgu i budować większą odporność psychiczną. To przewodnik dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje emocje, odzyskać spokój i świadomie zadbać o zdrowie psychiczne w świecie pełnym wyzwań.
Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
- Rodzaje dostawy i formy płatności
Przesyłkę dostarczy firma kurierska lub odbierzesz ją w paczkomacie lub paczkopunkcie firmy InPost
- Producenci
