-
Koszyk jest pusty
-
x
-
Koszyk jest pusty
-
x
-
-
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--Darmowa dostawa!Suma 0,00 złCena uwzględnia rabaty -
-
Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji
| Wysyłka w ciągu | 24-48h |
| Cena przesyłki | 14.99 |
| Dostępność |
|
| Kod kreskowy | |
| EAN | 9788368516180 |
Płatność AutoPay/wpłata na konto
Od autora:
Książka o mechanizmie, który sprawia, że działamy, zamiast żyć. Kochamy, ale z napięciem, osiągamy wiele, ale bez satysfakcji.
Dla tych, którzy chcą odzyskać siebie nie rezygnując z ambicji, relacji i sensu.
Dr Armen Mekhakyan, psycholog, psychoterapeuta, głos audycji Dobra terapia w radiu TOK FM.
Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego ciągle coś musisz i czego potrzebujesz, żeby muszę zamienić na chcę.
Dowiesz się z niej, jak wewnętrzna presja kontroluje twoje wybory, odbiera radość życia i prowadzi do skrajnego wyczerpania. Zyskasz jednocześnie poczucie, że zmiana opresyjnego podejścia do siebie nie wymaga porzucenia ambicji czy życia z dala od świata. Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę pochodzi od ciebie, a co wynika z przymusu, i zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
Dzięki tej książce:
zrozumiesz, czym jest mentalizacja i jak pozwala przełamywać schematy działania,
nauczysz się podążać za swoimi emocjami, by świadomie kierować swoim życiem,
odkryjesz, jak wpływać na chemię swojego mózgu, by cię nie sabotował,
dowiesz się, w jaki sposób mechanizm muszę ukształtował twoją osobowość,
nauczysz się sobie radzić ze wstydem i przymusem perfekcjonizmu,
uświadomisz sobie, kiedy warto zdecydować się na terapię i jaką wybrać dla siebie,
zaczniesz tworzyć szczęśliwe i zdrowe relacje,
odzyskasz wewnętrzną wolność.
- Producenci
