-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
0,00 zł
0
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
-
-
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--Darmowa dostawa!Suma 0,00 złCena uwzględnia rabaty -
-
Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia
Symbol:
9788377889718
60.64
Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.
| Wysyłka w ciągu | 24-48h |
| Cena przesyłki | 14.99 |
| Dostępność |
|
| Kod kreskowy | |
| EAN | 9788377889718 |
Płatność AutoPay/wpłata na konto
W tej niezwykłej książce psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.
Badania naukowe potwierdzają, że okazywanie sobie ciepłych, pozytywnych uczuć, zwłaszcza w konfrontacji z własnymi niedoskonałościami i trudnościami życiowymi, znacząco wpływa na dobrostan i pozwala być lepszym dla innych. Uważności na własne myśli, doznania i emocje bez osądzania i krytyki można się nauczyć, a korzyścią z tej nauki jest osiągnięcie emocjonalnego spokoju.
Dzięki lekturze tej książki:
- nauczysz się mówienia do siebie językiem dobroci i lepiej zadbasz o swoje potrzeby
- łatwiej uporasz się z trudnymi emocjami
- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły
- wzmocnisz wiarę we własne możliwości i pewność siebie
- dowiesz się, jak radzić sobie z perfekcjonizmem i nieśmiałością
Badania naukowe potwierdzają, że okazywanie sobie ciepłych, pozytywnych uczuć, zwłaszcza w konfrontacji z własnymi niedoskonałościami i trudnościami życiowymi, znacząco wpływa na dobrostan i pozwala być lepszym dla innych. Uważności na własne myśli, doznania i emocje bez osądzania i krytyki można się nauczyć, a korzyścią z tej nauki jest osiągnięcie emocjonalnego spokoju.
Dzięki lekturze tej książki:
- nauczysz się mówienia do siebie językiem dobroci i lepiej zadbasz o swoje potrzeby
- łatwiej uporasz się z trudnymi emocjami
- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły
- wzmocnisz wiarę we własne możliwości i pewność siebie
- dowiesz się, jak radzić sobie z perfekcjonizmem i nieśmiałością
Autor:
Malwina Huńczak
Wydawnictwo:
Samo Sedno
Format:
14,8x21 cm
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Stron:
232
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
- Producenci
Sklep internetowy na oprogramowaniu Sky-Shop.pl
