-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
0,00 zł
0
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
-
-
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--Darmowa dostawa!Suma 0,00 złCena uwzględnia rabaty -
-
Odetnij napięcie
Symbol:
9788323350347
57.86
Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.
| Wysyłka w ciągu | 24-48h |
| Cena przesyłki | 14.99 |
| Dostępność |
|
| Kod kreskowy | |
| EAN | 9788323350347 |
Płatność AutoPay/wpłata na konto
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.
Stres stale gości w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy
jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie,
boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę
teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?
Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu,
musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na
obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych
terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego,
tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość
ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w
układzie ciało?umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń
somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój.
Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci
pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele
odporności.
Dzięki tej książce:
dowiesz się, na czym polegają fizyczne reakcje stresowe i jak
sobie z nimi radzić;
poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji
stresu;
nauczysz się budować odporność psychiczną, wykorzystując swoją
inteligencję somatyczną.
Stres stale gości w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy
jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie,
boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę
teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?
Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu,
musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na
obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych
terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego,
tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość
ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w
układzie ciało?umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń
somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój.
Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci
pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele
odporności.
Dzięki tej książce:
dowiesz się, na czym polegają fizyczne reakcje stresowe i jak
sobie z nimi radzić;
poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji
stresu;
nauczysz się budować odporność psychiczną, wykorzystując swoją
inteligencję somatyczną.
Autor:
Rebekkah LaDyne, Juliusz Okuniewski
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:
2021
Oprawa:
broszurowa
Stron:
208
Informacje dotyczące bezpieczeństwa
Uważać na małe elementy.
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
- Producenci
Sklep internetowy na oprogramowaniu Sky-Shop.pl
